Çarşamba, Ocak 29, 2020
Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Sağlıklı beslenme nedir, dengeli beslenme nasıl olmalı, beslenme çeşitleri nelerdir, besin grupları nelerdir gibi soruların cevaplarının bulunduğu yer.

Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi 2020

Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi 2020

Bu makalemizde özellikle kadınların çok araştırdığı kilo verdiren yiyecekler listesi 2020 seçenekleri üzerinde uzman önerilerine bakacağız. Diyet yapmadan kilo vermek, tüm insanların en çok...

Egzersiz Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Neler Yenmeli?

Sağlıklı kilo vermenin yolları arasındaki en temel prensiplerden biri olan egzersizleri yapmak kadar, öncesi ve sonrası beslenmeye de dikkat etmekte oldukça önemlidir. Yapılan egzersizlerin...
Cevizin Besin Değeri Nedir

Ceviz Besin Değeri – Cevizin Faydaları Nelerdir?

Günümüzde gerek iklim değişikliğinden gerekse kişisel durumlardan kaynaklı olarak ilaç kullanımı bir hayli arttı. Bu durumda sıkça ilaç kullanın bir kimsenin böbreklerinde...
Kinoa Mide Ağrısına Neden Olur mu

Kinoa Mide Ağrısı Yapar Mı?

Mide ağrısı çok çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Mide virüsü, hazımsızlık, kadınsal rahatsızlıklar ya da kabızlık gibi sorunlar buna sebep olabilir. Ayrıca bunların...
Protein İçeren Yiyecekler

Protein İçeren Besinler – En İyi 20 Besin

Protein, insanların organ, kas, deri ve hormonlarının yapı taşlarını oluşturan en temel besin maddelerindendir. Hemen hemen vücudun her bölgesinde proteinlere ihtiyaç duyulur. Gün içinde...
Hindistan Cevizi Unu Faydaları

Hindistan Cevizi Unu: Faydaları ve Kullanım Alanları

Hindistan cevizi unu , evlerden hiç eksik edilmeyen buğday ununa oranla daha sağlıklı bir un türüdür. Ülkemizde çok yaygın olmasa da dünyada...
Ramazan'dan Sonra Beslenme

Ramazan Sonrasında Beslenme Nasıl Olmalı

Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar yemekleri ile iki öğün şeklinde yemekler yendi. Uzun süreler aç ve susuz kalındı. Haliyle metabolizmanın da...
Sağlıklı Beslenme Nedir

Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlığınızı Önemseyin

Vücut sağlığını korumak, daha iyi bir yaşam kalitesi, iyi hissetmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde etmek için gerekli besinleri tüketmeye sağlıklı...
Sağlıklı Beslenmenin Kuralları

Sağlıklı Beslenme Kuralları: Nelere Dikkat Etmelisiniz

Son yıllarda ülkede artan obezite sorunu, gittikçe daha da artmaya devam ediyor. Sağlıksız beslenmeden kaynaklanan birçok hastalık insan vücuduna eklenirken kilo almak...
Dengeli ve Sağlıklı Beslenme

Yeterli ve Dengeli Beslenme: Hayatınıza Önem Verin

Sağlıklı beslenme denilince akla ilk beslenme düzenindeki sağlıksız yiyeceklerin çıkartılması akla gelir. Ardından yeterli ve dengeli beslenme konusuna önem verme ile devam eder.

Bizi Takip Edin

0BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
4TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Son Yazılar