Pazartesi, Ağustos 19, 2019
Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Sağlıklı beslenme nedir, dengeli beslenme nasıl olmalı, beslenme çeşitleri nelerdir, besin grupları nelerdir gibi soruların cevaplarının bulunduğu yer.

Hindistan Cevizi Unu Faydaları

Hindistan Cevizi Unu: Faydaları ve Kullanım Alanları

Hindistan cevizi unu , evlerden hiç eksik edilmeyen buğday ununa oranla daha sağlıklı bir un türüdür. Ülkemizde çok yaygın olmasa da dünyada...
Ramazan'dan Sonra Beslenme

Ramazan Sonrasında Beslenme Nasıl Olmalı

Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar yemekleri ile iki öğün şeklinde yemekler yendi. Uzun süreler aç ve susuz kalındı. Haliyle metabolizmanın da...
Sağlıklı Beslenme Nedir

Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlığınızı Önemseyin

Vücut sağlığını korumak, daha iyi bir yaşam kalitesi, iyi hissetmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde etmek için gerekli besinleri tüketmeye sağlıklı...
Sağlıklı Beslenmenin Kuralları

Sağlıklı Beslenme Kuralları: Nelere Dikkat Etmelisiniz

Son yıllarda ülkede artan obezite sorunu, gittikçe daha da artmaya devam ediyor. Sağlıksız beslenmeden kaynaklanan birçok hastalık insan vücuduna eklenirken kilo almak...
Dengeli ve Sağlıklı Beslenme

Yeterli ve Dengeli Beslenme: Hayatınıza Önem Verin

Sağlıklı beslenme denilince akla ilk beslenme düzenindeki sağlıksız yiyeceklerin çıkartılması akla gelir. Ardından yeterli ve dengeli beslenme konusuna önem verme ile devam eder.
Besin Zinciri Nedir

Besin Piramidi Nedir? En Doğru Besin Zinciri

Sağlıklı beslenmeyi daha kolay ve pratik hale getirmek için besin piramidi ortaya çıkarılmıştır. Sağlıklı beslenmek demek iyi bir yaşam için ihtiyaç duyulan...
Sağlıklı Besinler

Sağlıklı Yiyecekler Nelerdir – En Sağlıklı Besin Tercihleri

Beslenme alışkanlıklarınızı sağlıklı yiyecekler tüketmek üzere planlamak ve bunu hayatın bir parçası haline getirmek sağlıklı beslenmenin temellerini oluşturur. Sağlıklı beslenme; işlenmiş gıdaları,...
Sağlıklı Beslenme Listesi

Sağlıklı Beslenme Programı Nasıl Olmalıdır?

Günlük hangi besinleri almanız gerektiğini, alınan gıdaların ne işe yaradığını bilmek ve bunu sağlıklı beslenme programı dahilinde gerçekleştirmek sağlıklı yaşam koşullarını...
Besin Grupları Nelerdir

Besin Grupları Nelerdir? Temel Besin Öğeleri

Sağlıklı ve dengeli beslenme için vücudun alması gereken ana besin grupları bulunmaktadır. Bunlar et grubu, süt grubu, tahıl grubu, meyve sebze grubudur....
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı

Sporcu Beslenmesi: Daha İyi Bir Sporcu Olmak İçin!

Sporcu beslenmesi sporcuların en iyi performansı elde edebilmeleri için antrenman öncesi ve sonrasında fit durumda kalmalarına yardımcı olan bir alandır.

Bizi Takip Edin

0BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
1TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Son Yazılar