Cumartesi, Şubat 29, 2020
Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Sağlıklı beslenme nedir, dengeli beslenme nasıl olmalı, beslenme çeşitleri nelerdir, besin grupları nelerdir gibi soruların cevaplarının bulunduğu yer.

Sağlıklı Beslenme Listesi

Sağlıklı Beslenme Programı Nasıl Olmalıdır?

Günlük hangi besinleri almanız gerektiğini, alınan gıdaların ne işe yaradığını bilmek ve bunu sağlıklı beslenme programı dahilinde gerçekleştirmek sağlıklı yaşam koşullarını...
Dengeli ve Sağlıklı Beslenme

Yeterli ve Dengeli Beslenme: Hayatınıza Önem Verin

Sağlıklı beslenme denilince akla ilk beslenme düzenindeki sağlıksız yiyeceklerin çıkartılması akla gelir. Ardından yeterli ve dengeli beslenme konusuna önem verme ile devam eder.
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı

Sporcu Beslenmesi: Daha İyi Bir Sporcu Olmak İçin!

Sporcu beslenmesi sporcuların en iyi performansı elde edebilmeleri için antrenman öncesi ve sonrasında fit durumda kalmalarına yardımcı olan bir alandır.
Sağlıklı Beslenme Nedir

Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlığınızı Önemseyin

Vücut sağlığını korumak, daha iyi bir yaşam kalitesi, iyi hissetmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde etmek için gerekli besinleri tüketmeye sağlıklı...
Cevizin Besin Değeri Nedir

Ceviz Besin Değeri – Cevizin Faydaları Nelerdir?

Günümüzde gerek iklim değişikliğinden gerekse kişisel durumlardan kaynaklı olarak ilaç kullanımı bir hayli arttı. Bu durumda sıkça ilaç kullanın bir kimsenin böbreklerinde...
Protein İçeren Yiyecekler

Protein İçeren Besinler – En İyi 20 Besin

Protein, insanların organ, kas, deri ve hormonlarının yapı taşlarını oluşturan en temel besin maddelerindendir. Hemen hemen vücudun her bölgesinde proteinlere ihtiyaç duyulur. Gün içinde...
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı

Hamilelikte Beslenme İçin Nelere Dikkat Edilmeli

Gebelikte beslenme düzenine hiç olmadığından daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Çünkü siz ne yerseniz bebeğiniz de o besinden payını alacaktır. Buna bağlı...
Kinoa Mide Ağrısına Neden Olur mu

Kinoa Mide Ağrısı Yapar Mı?

Mide ağrısı çok çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Mide virüsü, hazımsızlık, kadınsal rahatsızlıklar ya da kabızlık gibi sorunlar buna sebep olabilir. Ayrıca bunların...
Limonun ve Limon Kabuğunun Faydaları

Limon ve Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Bu makalemizde limon ve limon kabuğunun faydaları ile alakalı olarak elimizden geldiğince bilgiler sunacağız. Limon, uzmanlar tarafından da sürekli olarak önerilerin en sağlıklı bileşenlerden birisi...
Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir? Kilo Vermenin Yolları

Bu makalemizde sizlere diyet yapmadan nasıl kilo verilir sorusunun yanıtını verme yoluna gideceğiz. Türkiye genelinde birkaç senelik dilim içerisinde kilo alma ve obezite oranı ciddi...

Bizi Takip Edin

0BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
4TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Son Yazılar