Beslenme

Vücut sağlığını korumak, daha iyi bir yaşam kalitesi, iyi hissetmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde etmek için gerekli besinleri tüketmeye sağlıklı...

Gebelikte beslenme düzenine hiç olmadığından daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Çünkü siz ne yerseniz bebeğiniz de o besinden payını alacaktır. Buna bağlı...

Sağlıklı beslenme denilince akla ilk beslenme düzenindeki sağlıksız yiyeceklerin çıkartılması akla gelir. Ardından yeterli ve dengeli beslenme konusuna önem verme ile devam eder.

Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar yemekleri ile iki öğün şeklinde yemekler yendi. Uzun süreler aç ve susuz kalındı. Haliyle metabolizmanın da...

Mide ağrısı çok çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Mide virüsü, hazımsızlık, kadınsal rahatsızlıklar ya da kabızlık gibi sorunlar buna sebep olabilir. Ayrıca bunların...

Son yıllarda ülkede artan obezite sorunu, gittikçe daha da artmaya devam ediyor. Sağlıksız beslenmeden kaynaklanan birçok hastalık insan vücuduna eklenirken kilo almak...

Protein, insanların organ, kas, deri ve hormonlarının yapı taşlarını oluşturan en temel besin maddelerindendir. Hemen hemen vücudun her bölgesinde proteinlere ihtiyaç duyulur. Gün içinde...

Bugün ki makalemizde Ramazan ayında tok tutan sağlıklı yiyecekler ile alakalı olarak sizlere bilgiler sunmak istiyoruz. Türkiye genelinde özellikle Ramazan ayının ne kadar önemli ve...

Günümüzde gerek iklim değişikliğinden gerekse kişisel durumlardan kaynaklı olarak ilaç kullanımı bir hayli arttı. Bu durumda sıkça ilaç kullanın bir kimsenin böbreklerinde...

Sağlıklı ve dengeli beslenme için vücudun alması gereken ana besin grupları bulunmaktadır. Bunlar et grubu, süt grubu, tahıl grubu, meyve sebze grubudur....